背部受伤康复通常建议在受伤后不久进行。当我们恢复日常活动时，温和的 伸展 和加强背部肌肉的计...

本体感觉训练如何预防扭伤 科学锻炼 预防损伤 脚踝扭伤可能是一种痛苦的伤害，它是我们最常见的运...

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青少年特发性脊柱侧弯 (adolescent idiopathic scoliosis，AIS)是脊柱在三维面上发生的一种复杂的旋转弯曲疾...

对于孩子来说 好的体态不仅显得挺拔精神、充满自信 还有助于骨骼健康和生长发育 相反，不良的体态...

安步健康服务案例-上班族颈部疼痛 安步健康解决方案 颈部疼痛，有时称为颈椎痛，是头部下方脊柱内...

S q u a t s ( 深 蹲 运 动 ) ， 可 以 说 是 最 佳 的 全 身 锻 炼 运 动 ， 在 日 常 生 活 中 也 常 常 出...

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正确的走路姿态可以给你更好的健康的体验。它可以帮助您走得更快，更顺畅，带来更多的活动愉悦性...

青少年脊柱侧弯是关键 青少年健康杀手 青少年体质体态健康研究中心提倡家长、学校应该了解青少年...

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脊椎脊柱筛查 Spinal spine screening 什么是脊柱侧弯 脊柱侧弯病因较多，常见的有先天性脊柱侧弯、特发...

健 康 知 识 脊柱侧弯指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身 体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧...

颈椎的基础小知识 我们的颈椎，你了解吗？ 颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊...

对于不少家长来说，显而易见的近视、肥胖问题受关注较多，而对另一个隐匿性较强的身体危害却关注...

防治脊柱相关疾病（一） Prevention and treatment of spinal related diseases 您了解您的脊柱吗？ ▲ 正常脊椎曲...

运动健康重要性 三年的疫情，让更多的家长真正关注孩子的健康，运动已经成为家长最为关注的重点...

一、心存侥幸心理： 有些患者家长认为孩子长大了就会好的，还有一些患者家长认为轻度的侧弯不妨...

青少年正处于生长发育的重要阶段 关注青少年脊柱健康 刻不容缓 不良的坐、立、行、走姿势 会造成...